SEMANA DETOX SOPAS E SUCO 5

Olá, tudo bem com vocês?

 Hoje é a quinta receitinha de sopa e suco detox uma semana detox, estão gostando ? Nesse friozinho é ótimo né. Vamos a receita:

SOPA 5 

5* Espinafre/ Ervilha/ cebolinha;

* 1 maço de espinafre;

* 100 g de ervilha se muito diminua o conteúdo;

* 1 maço de cebolinha use apenas 4;

* 1 dente de alho picado;

*  pimenta se preferir;

* Fio de azeite;

* água.

 Refogue o dente de alho com o azeite coloque o espinafre para cozinhar,

Depois de cozido coloque a ervilha e deixe ferver por mais alguns minutos,

Em seguida coloque no liquidificados todos os ingredientes e por fim siva comer bem quentinho!!! Bom apetite.

SUCO 6;

6* Pepino/ pera / Limão;

* 1 pepino;

* 1 pera;

* 1/2 limão;

* 3 talos de aipo de preferir;

* 250 ml de água.

Bater tudo e coar tomar bem gelado!!!