Hoje passo a 3* receita detox da semana vamos lá:
SOPA 3:
3* Tomate/ Manjericão e Cebola:
* 1 colher de margarina light;
* 1 cebola média picada;
* 2 dentes de alho picados;
* 500 g de tomate sem semente picados;
* 4 xícaras de chá de caldo de legumes;
* 2 colheres de sopa de manjericão picado.
Aqueça a margarina,
colocando o alho e cebola até que doure,
Acrescente o tomate e o caldo e deixe ferver,
Cozinhe com a panela tampada por 10 minutos,
Acrescente o manjericão e bata no liquidificador até ficar um creme homogênio! E sirva.
SUCO 3:
3* Melancia/ gengibre:
* 3 fatias de melancia sem caroço;
* 1 colher de chá de gengibre ralado;
* 1 colher de chá de linhaça triturada.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com muito gelo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário